نکات مشاوره ای

مطالعه به روش پس ختام یا SQ4R

یکى از روش‌هاى موفق بهبود مطالعه و یادگیرى روشSQ4R  است که از حروف اول کلمات زیر تشکیل یافته است: review، recite، reflect، read، question، (scan) survey در بعضى منابع (مثلاً وول فولک، ۱۹۹۵)، در مرحلهٔ نخست این روش به جاى survey (خواندن اجمالی) یا scan (دید زدن،preview “پیش‌خوانی” را مورد استفاده قرار داده‌اند که در این صورت علامت ... ادامه مطلب

اثر هوش هیجانی بر موفقیت تحصیلی

شاید بتوان گفت:ذهن انسان با دو ویژگی “تفکر” و “احساس” به ارزیابی واقعیت‌ها پرداخته و نسبت به آن‌ها واکنش نشان می‌دهد.به بیان دیگر، ذهن به کمک “تفکر” به ارزیابی منطقی و به مدد ” احساس” به ارزیابی هیجانی واقعیت‌ها می‌پردازد. این دو نظام، مستقل از یکدیگر بوده ولی در ارتباط ... ادامه مطلب

جلوگیری از اتلاف وقت هنگام مطالعه

هنگامی که یک انسان خواندن و نوشتن را یاد می گیرد، مهم ترین کارش باید کتابخوانی باشد. که این مهم اگر بدون آموزش باشد، چیزی جز اتلاف عمر و از کف دادن زمان نیست. بنابراین چنانچه فعالیتی جدی و کارا در این زمینه صورت نپذیرد، میزان پیشرفت فرد تقلیل می ... ادامه مطلب

تست زنی به شیوه زمان دار

– درس‌هایم را خوب خوانده‌ام، اما نمی‌دانم چرا در جلسه‌ی آزمون نمی‌توانم تست بزنم؟ – خیلی وقت‌ می‌گذارم، اما وقتی در جلسه‌ی آزمون پرسش‌ها را می‌بینم، همه چیز را فراموش می‌کنم. – نمی‌دانم چرا وقتی پرسش‌های آزمون را می‌بینم، هیچ ایده و فکر خاصی به نظرم نمی‌رسد، گویا برای اولین بار ... ادامه مطلب

20 روش برای مقابله با شکست های تحصیلی

1. بپذیرید که ناکامی بخشی از زندگی است. شکست ها و ناکامی ها ما را قوی تر می سازند به شرط آنکه اهمیت و ارزش آن ها را دریابیم. شکست ها و ناکامی ها پلی هستند برای پیروزی ها و موفقیت های بعدی به شرط آنکه جرات و شهامت روبرو شدن ... ادامه مطلب

9 روش موثر و شگفت‌انگیز برای درس خواندن

بسیاری از این عادت‌های مطالعه هیچگونه توجیه علمی ندارند حتی برخی از این شیوه‌ها تاثیری برخلاف شواهد و تصورات موجود دارند. در ادامه برخی از شیوه‌های موثر مطالعه و یادگیری را مرور می‌کنید: 1. تغییر متناوب مکان مطالعه و درس خواندن. اگرچه بسیاری از دانشجویان به مطالعه در کتابخانه شدیداً ... ادامه مطلب

در زمان امتحانات چگونه ذهنی کارآمد داشته باشیم؟

در دوره امتحانات ضرورت این مسئله را بیشتر حس می کنیم که چگونه قابلیت مغز را برای یادگیری بیشتر در مدت زمان کمتر و تمرکز بیش تر، بالا ببریم. فشار و استرس در طول امتحانات، گاهی مغز را دچار اختلال و بحران می کند. عدم توانایی در تمرکز، درک و ... ادامه مطلب

64 نکته برای مطالعه بهتر، سریع تر، عمیق تر

گفته می‌شود که انسان‌ها تنها از 10 درصد قدرت فکر خود استفاده می‌کنند و تفاوت بین نوابغ و افراد معمولی تا حد زیادی به این مساله برمی‌گردد. با به‌کارگیری 64 روشی که در ذیل شرح داده شده می‌توانید میزان یادگیری خود را چند برابر کنید. توصیه می‌شود این روش‌ها را با ... ادامه مطلب

خواب و استراحت برای کنکوری ها

1. خواب و استراحت کافی، بخشی از برنامه ریزی دانش آموزان و داوطلبان است . چون با خواب مناسب و کافی سلول های بدن بازسازی می شوند و سیستم دفاعی بدن تقویت می شود . 2. محرومیت از خواب، برای چند شبانه روز مشکلات وخیمی را برای خود به دنبال خواهد ... ادامه مطلب

راه های حفظ آرامش در جلسه کنکور

برای استفاده از دانش خود و کسب نتیجه‌ی مطلوب لازم است سر جلسه‌ی آزمون آرامش داشته باشید و با تمرکز به تمام سؤالات دفترچه پاسخ دهید. برای حفظ آرامش به نکات زیر توجه کنید: 1. نیم‌ساعت قبل از شروع آزمون در حوزه حاضر باشید. 2. خودنگاری قبل و بعد از ... ادامه مطلب

20 نکته در اعتماد به نفس تحصیلی

این روزها، همه از اعتماد به نفس سخن می گویند. این واژه تخصصی خیلی زود در ادبیات عامه جای خود را پیدا کرد و امروز خوشحالم از اینکه دانش آموزان عزیزمان هم متوجه اهمیت داشتن چنین ویژگی ای شده اند. آنان به خوبی نشانه های عدم اعتماد به نفس را ... ادامه مطلب

زمان های طلایی برای مطالعه

زمان مناسب برای مطالعه از جمله موضوعاتی است كه نظریه های گوناگونی درباره آن ارائه شده و بحث های زیادی ضرورت گرفته است. هر كس بنا بر تجربه یا تحقیق خود زمان یا زمان های خاصی را برای مطالعه پیشنهاد می كند. به راستی بهترین زمان برای مطالعه چه موقعی است؟ ... ادامه مطلب
کنکور هنررزرو جلسهتغییر رشتهسال دوازدهم
با اعضای بنیاد ملی نخبگان مشاوره تخصصی داشته باشید!